頭のなかの整理1

前提条件

• 優先順位を決めてやることを取捨選択する(ミクロ)
• 順序立ててやることを遂行する

ADHD人間にこれらはできない。 優先順位については答えがない。 ただしマクロでなら暫定の優先順位は作れる。

対策

前提条件の対策として、以下の2つを利用する。

• 強制力
• 習慣
• 突破力(細分化して簡単なことにする、断食、散歩、エナジードリンク)

突破力は単発のモノもあるが、突破力でやったことを習慣化させることもある。

暫定のマクロ優先順位

“マクロ優先事項→手段”とする。

1. 女遊び→ナンパ
2. 親孝行→労働(バイト、派遣、整理)、副業(ブログ執筆、ブログ構築・整理など)
3. 趣味作り→ナンパ、副業(ブログ執筆、ブログ構築・整理など)
4. 友人作り→労働

実際に行うのは手段なので、手段を以下にまとめ直す。5つある。

労働、ナンパ、ブログ執筆、ブログ構築、整理(必要なモノのみ)

優先事項の手段の遂行

• 労働→強制力
• ナンパ→習慣
• ブログ執筆→習慣

• ブログ構築→突破力
• 整理(必要なモノのみ)→突破力