無理すると反動くるな。楽しく頑張らないと。

昨日(というか今日？)は堕落してしまった。オナニー４回に、朝寝て夜起きるの生活。そして食べ過ぎ。

しばらく禁欲生活していた反動かな。

これからは禁欲で空いた時間を他のことに充てたい。

オナニー→オナ禁→ナンパ１０声掛け
間食→少食→筋トレ

みたいな。


筋トレといえば思い出したんだが筋肉が衰えてきている。家でパソコンしたり、スマホ触ったりばっかだからな。


てか筋肉以外にも使わない部分が色々と衰えてきている。

そこでトレーニングを行うことにする。

数値目標を決めないと続かないので決める。

①筋トレ→　　　　　　　　　　　　　懸垂３回、腕立て２０回
②ナンパ→　　　　　　　　　　　　　１０声掛け
③文章力＆ブログ強化→　　　　３記事執筆

てかやっぱ俺にはナンパが一番だな。

以上。